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商品訊息簡述:
牢記9原則 顧腎臟健康
保護腎臟健康，預防重於治療。執業腎臟科醫師劉益坊昨日表示，由於早期症狀不明顯，以致腎臟病經常被民眾忽略，等到發現腎臟受損早已晚一步，所有疾病皆應預防保健，腎臟病也不例外，建議牢記九項原則，有助顧好腎臟健康。第一，倘若感冒後出現高血壓、水腫、排尿有泡泡，最好盡早就醫檢查。
劉醫師指出，第二，倘若扁桃腺炎反覆發作就要當心，若是喉部或扁桃腺遭受鏈球菌感染必須妥善治療，否則容易引起腎臟發炎；第三，不要亂服藥物，因為某些藥物可能帶有腎臟毒性，避免未經醫師開立處方就胡亂吃藥；第四，平常穩定控制糖尿病、高血壓，因為血糖、血壓控制不良，很可能促使血管硬化，甚至導致腎臟壞得比較快。
劉醫師指出，第五，適量喝水不憋尿，尿液積留在膀胱，容易繁殖細菌，細菌經由輸尿管就能感染到腎臟，因此，民眾應養成適量喝水不憋尿的習慣；第六，不飲用成分不明的井水、河水等，避免這些水質可能含有過量的鉛、鎘、鉻等重金屬，以致損害到腎臟健康。
第七，患有泌尿道結石要趕快處理，結石不痛不代表沒事，特別是輸尿管結石很容易造成腎積水，久而久之，腎臟可能受損本人卻不知情；第八，冬天做好保暖工作，因為低溫環境可能造成血管收縮、血壓竄升、小便量減少，以致容易讓腎臟出狀況；第九，定期檢查很重要，最好每半年做一次檢查，尤其婦女懷孕時腎臟負擔會加重，應該注意監測腎功能，避免因為妊娠毒血症轉變成尿毒症。
國軍也有高溫假？國防部：照常待命
【台灣醒報記者蔡岳宏台北報導】「國軍的操練型態難免造成官兵中暑，會視情況改以在陰涼處、室內操課，維持操課時數。」國防部29日舉辦「國軍傷害熱防治作為」記者會，國防部發言人陳中吉表示，近期天氣炎熱，而漢光41號演習在即，維繫戰力之際，也要保障生命安全，除了灌輸軍官熱傷害的安全知識，也讓一般民眾瞭解基本處置。被問及國軍是否有高溫假？陳中吉表示，「國軍還是應維持待命，但會採取相關措施。」
隨地球暖化，近來溫度越來越熱，國防部29日舉辦「國軍傷害熱防治作為」記者會說明國軍熱傷害的預防措施。被問及國軍是否有高溫假？陳中吉表示，「即使是國定假日，國軍仍然24小時全年無休，維持戰備待命，但會採取相關措施。」針對去年國軍仍有20幾起熱傷害事件，軍醫局詹正雄上校表示，國軍的操練型態難免造成官兵中暑，會視情況改以在陰涼處、室內操課，維持操課時數。
「熱傷害包括熱暈眩、熱痙攣、橫紋肌溶解等症狀，」詹正雄上校教導大眾如何處理熱傷害，「一定要馬上降溫，並且立即送醫，如果能在半小內將體溫降至正常，傷害才會最小。」詹正雄表示，「可以將冰塊敷在大動脈流經之處，例如頸部、腋下和鼠蹊部，並利用灑水器噴水將溫，送醫時要持續整個過程。」
41號漢光演習在即，對於國軍在野外操演該如何應付熱傷害事件，詹正雄上校表示，無論是營區內還是野外，演訓部隊一定都會準備冰塊、涼水、擔架等急救器材，軍方也和醫院醫護人員、救護車駕駛演練好流程，使官兵在訓練環境中，達成「安全零傷害」之目標。
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