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 共和黨鐵三角瓦解 布碌崙南區變天


普選結束，布碌崙(布魯克林)南區選舉結果出爐，除州參議員高頓(Marty Golden)被政壇新秀郭納德(Andrew Gounardes)擊敗外，前州眾議員夏佩蘭席位也被民主黨候選人弗朗特斯(Mathylde Frontus)接手，此外大部分華裔民眾熟悉的民選官員連任成功。

根據結果，轄區包括日落公園、波羅園等地的第49選區州眾議員白彼得(Peter Abbate)，與管轄班森賀、羊頭灣的第48選區州眾議員寇頓(William Colton)，均以大比分輕鬆獲勝，連任成功。

不過，以貝瑞吉為中心、號稱鐵三角的共和黨籍州參議員高頓、州眾議員瑪麗奧(Nicole Malliotakis)以及國會眾議員鄧諾允(Daniel Donovan)，僅只有瑪麗奧一人連任成功，其餘兩人席位分別被民主黨代表郭納德與羅斯(Max Rose)奪走。

此外，轄區包括康尼島、羊頭灣等地的第46選區前州眾議員夏佩蘭因涉嫌貪污而被迫辭職，該職位成為今年州眾議會迎來最多參選者的席位之一，年僅33歲的弗朗特斯一路奪關斬將，最後成功擊敗共和黨候選人薩巴斯金(Steven Saperstein)。

弗朗特斯在競選期間拜訪華社時曾表示如果她當選，希望能幫助在康尼島建立一個專門為華裔民眾提供服務的機構，她說「居住在康尼島的華裔民眾越來越多，但是當他們有困難時卻需要前往曼哈頓等地方求助，我希望改變這種現狀。」







 久坐、壓力易誘發慢性攝護腺炎～3症狀及早揪出


【華人健康網記者張世傑／台北報導】攝護腺發炎，是許多男性說不出口的痛！醫師表示，引起攝護腺發炎的原因，可能是感染，也可能是其他因素造成攝護腺受到刺激而發炎。其中壓力大、久坐、憋尿、騎自行車、重量訓練、便祕及禁慾都可能是誘發因素，千萬不可輕忽。

慢性攝護腺炎久未改善 恐引發憂鬱

鍾旭東醫師強調，慢性攝護腺炎若久未改善，不排除會引發憂鬱症。根據研究發現，逾3000名慢性攝護腺炎患者，罹憂鬱症風險較常人高6成3，若患者小於30歲，得憂鬱症機率更是常人的2.5倍，此研究近期已登於國際《情感性疾病期刊》。

另外，慢性攝護腺炎也存有潛藏性功能障礙的風險。除了心理、老化因素外，臨床上也發現，在20、30歲年輕男性患者中，最常見的早洩成因多半與「慢性攝護腺發炎」有關。因此攝護腺保健預防，應從年輕開始。以及平日應養成以下3點好習慣：

1.多喝水少憋尿：每人每天喝水2500至3000c.c.，平日應養成不憋尿的習慣，自然可避免尿液濃縮和混濁，也能藉由排尿將膀胱中細菌帶出體外，減少細菌孳生和引起發炎的機會。

2.騎單車有禁忌：運動很重要，若是騎單車時，最好每騎2小時便休息一下。因為單車坐墊容易壓迫到男性陰囊和肛門交界的會陰，影響陰莖血流量，增加勃起功能障礙、慢性攝護腺炎等問題。

3.釋放情緒壓力：想要擺脫負面情緒，除了找出壓力來源、加以排解外，適度轉變自身的呼吸方式，也是一種不錯舒緩選擇。同時不宜久坐久站，建議每坐1小時便起身活動，轉換好心情。

鍾旭東醫師同時提醒，慢性攝護腺炎又稱慢性骨盆腔症候群，由於治療頗為棘手，患者一定要有耐心治療，需和醫師密切配合，同時必須要改善生活習慣，包括：減少壓力，避免騎自行車、重量訓練，以及不要憋尿與熬夜，以降低反覆發炎的誘因。

運動的部分也要維持每週至少3次，每次30分鐘。飲食上應該避免喝酒、抽菸、辛辣飲食，且要多補充水分，同時可多攝取富含維生素B12與B6的綠色蔬菜，除了可增加纖維素、幫助排便，也能促進排尿順暢。

【健康小叮嚀】：

飲食習慣的改變、生活步調的緊張，皆是造成攝護腺炎的潛在因素，適當的飲食、壓力的舒緩及避免不當的性行為，可使自己免除攝護腺炎的困擾，而有愉快健康的生活。

【延伸閱讀】

  • 9成國人膳食纖維吃不夠～飲食3原則助快速達標！ ‧












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