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明起氣溫飆破30度 周五北台灣變天
生活中心／綜合報導
今（6）日天氣明顯好轉，各地氣溫也回升，從最新衛星雲圖可以看到，台灣東北部仍有零星雲系，不過所帶來的雨勢都在海上且為零星降雨。而從今日到周四時，全台氣溫穩定、溫暖，直到周五天氣受東北季風影響，北台灣會轉為有雨濕涼的天氣。
▲中、南部地區要注意空氣品質的問題。
周五北台灣受到東北季風影響，氣溫會下降5度，轉為濕涼的天氣型態，但這波濕冷天氣不會維持太久，周末時北台灣又會恢復到穩定的天氣型態。
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喝金針菇茶能瘦腹？營養師：甩內臟脂肪必知3關鍵要素
【華人健康網記者洪毓琪／台北報導】打開搜尋引擎，輸入「減肥」、「瘦小腹」等字眼，各式資訊、秘訣可謂一籮筐！而近期最受矚目的就是：「日本一位學者推薦一名中年婦人每日飲用自製『金針菇茶』連續4週，沒有運動就減少20％內臟脂肪、瘦小腹。」的說法，引發不少網友關注、瘋傳。但是，「金針菇茶」真有這麼神奇的瘦身效果嗎？想要成功降低內臟脂肪又該怎麼做才對呢？
◆關鍵1／飲食多攝取高膳食纖維食物：
建議謹記高膳食纖維、多蔬果的飲食原則，盡可能避免高油脂飲食的攝取。除了金針菇外，木耳、香菇、玉米筍等蔬菜，也都是很好的高纖食材。
◆關鍵2／多喝水提升代謝、燃脂率：
每天飲用一公斤體重乘以35～40c.c.的白開水（約末2000 c.c.～3000 c.c.）、不喝含糖飲料，就是有效提升身體代謝、幫助燃脂的好方法。
◆關鍵3／適度運動、消耗脂肪：
除了從控制飲食內容下功夫外，由於內臟脂肪是深層脂肪的一員，建議平時也應養成從事有氧運動的習慣，且到微喘的程度為佳。
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