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 中度脂肪肝不見了！他靠這個方法提高肝臟代謝


匯流新聞網 林風/台北報導

「練氣功一年半後，我的肝功能GPT回到正常值，中度脂肪肝變成輕度。早晚練功20分鐘，就有了這樣的結果。」這是白雁氣功學員陳先生的分享。養生專家白雁強調：「每天氣功運動補元氣，調動肝膽經活絡循環，身體能量自然足，當排濁代謝循環有力量，就能靠自我調理肝臟。」

脂肪肝，俗稱肝包油

吃完食物，我們血液中的三酸甘油酯會上升，如果沒有立刻活動消耗掉，多餘的脂肪酸就會儲存在身體腹部、臀部、手臂等部位，等到各部位都存滿了，接下來就會轉存到肝臟。當肝內脂肪含量，超過肝臟總重量的5％以上，就屬於輕度脂肪肝。

醫生建議運動，他靠練氣功改善脂肪肝

像上面講的陳先生，他的肝指數GPT過高已經30年了，醫生認為跟他的脂肪肝有關，就建議他運動減重降低肝脂肪。但是說到運動減重，他在跑步和快走一段時間後，膝蓋就受不了，後來只能用散步的，運動效果也並不明顯。

後來在朋友的說服下參加了白雁氣功免費試聽講座後，就報名開始學習。一年半後，GPT回到正常值，脂肪肝也降低了，而且改善了睡眠品質。

白雁老師在底下分享「舒肝功」，跟著老師的示範動作，每個人都可以在家自行練習。能疏理肝氣，增進肝的疏泄能力，在身體出汗排濁後，全身神清氣爽，頭腦清楚，眼睛都亮了。又能行氣活血，對改善全身氣血循環，促進新陳代謝有明顯幫助。

※白雁長年提供2小時免費氣功教學，讓民眾學習自我保健的步驟。
具體情況請撥打02-25711222

※「舒肝功」小功法

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年紀輕輕看起來沒症狀，但脂肪肝、肝疲勞，甚至肝硬化、肝腫瘤的人卻越來越多。初期本來就沒有症狀，大部分人是因為例行檢查，才發現肝臟出了問題。

啞巴肝怎麼喊累？看這3個地方

從中醫的角度看，肝疲勞更明確的症狀可以看筋、看目、看情緒。這3處就是主要反應肝功能狀態的地方，如果發現已經有肝疲勞的症狀，就該注意調養身體。

照片來源：白雁氣功提供







 男友對她好卻嫌棄家人 她：能嫁嗎？


生活中心／綜合報導

有人說，結婚是兩家人的事，但也有人認為，結婚是兩個人的事，不過遇到這樣的情況，到底該怎麼選擇？一名女網友分享自己的經歷，自認男友對她很好，可每當聊到她的家人，男友總是會批評，兩人甚至會因此吵架，也讓她忍不住想問，「這樣的男友適合跟他結婚嗎？」

▲有網友認為，兩人感情沒問題，一切都是錢的問題。

不少網友看了紛紛給出建議，有人說「離開沒度量男人」、「我家人也沒有很好，但我男友從來不會去主動批評我的家人～人品問題」、「不能結婚，他都不尊重妳的家人了」、「不適合，愛屋及烏，真的不喜歡，也要給予尊重」、「男友跟老公是兩回事」。

不過也有人認為，「適不適合在於自己，只有自已才清楚這一切，外人真的不懂這些問題」、「感情是自己的，能克服就是適合」、「把錢分開來算就好，你們兩個感情沒問題，是家庭問題」、「你還是放過這個男生吧」、「心態要調整，要就事論事，妳要去思考妳男友話的內容，還有為什麼他要這樣講。」

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