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將脂肪轉換成肥皂！荷蘭藝術家：揭露肥胖率過高問題

澳洲一年一度的阿德雷德(Adelaide)藝術節預定將在2019年的3月1日至17日舉行，但近日1名荷蘭藝術家朱利安(Julian Hetzel)透露，將在明年的阿德雷德藝術節上出售由「人體脂肪」所製成的「脂肪肥皂」，消息一出，令主辦單位及民眾都感到相當驚奇。

根據《地鐵報》報導，在整形外科工作的朱利安將這次要展示的作品稱為「Schuldfabrik」。他說：「我們將會使用，人們透過抽脂手術所抽出的脂肪，再加工製成肥皂販售出去。」因此他先說服前來抽脂的人們捐出術後取出的脂肪；一方面與衛生機構達成協議，將總計300公斤的脂肪交給他們，在高溫的環境下進行專業檢驗，並確保沒有任何細菌和病毒；另一方面也跟肥皂工廠合作，希望產出高品質的肥皂。

而參加藝術節的民眾，也有幸目睹這件「藝術品」，是如何由人們身上抽出來的脂肪，轉變成一塊精緻的肥皂；另外，凡在期間購買重量約125公克、定價32美金(約新台幣976元)的「脂肪肥皂」，還會送一塊普通的肥皂，最後所賺到的資金將會全數捐給剛果政府修築水井。

朱利安更表示：「這麼做，一方面揭露西方肥胖率過高的問題，另一方面多餘的脂肪就象徵現代社會的『負擔、債務及罪惡』，我們將這些負擔轉換成有用的資源『肥皂』。」儘管他向主辦單位首次介紹這件「藝術品」的概念時，不少人都露出恐懼的神情，甚至有人對他做鬼臉並當場離開，但他仍抱持樂觀的心態，也更期待人們看到「脂肪肥皂」後的反應。

據了解，最近一屆的阿德雷德藝術節，預計將於2019年的3月1日至17日舉辦。澳洲阿德雷德藝術節擁有超過50年的歷史，是澳洲7大節慶活動之一，活動內容涵蓋戲劇、音樂、舞蹈、文學及電影等領域，並以大膽活潑的風格詮釋藝術內涵。

實習編輯／陳柏良

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婦人喝「金針菇茶」一個月內臟脂肪降20% 營養師：熱量才是重點

減重，是不少人一輩子都在追求的事，而最近網路又興起新的減肥妙方。有媒體報導，日本一位學者推薦一位中年婦人天天飲用「金針菇茶」，一個月下來，不愛運動的婦人內臟脂肪減了20%，腹部瘦了一圈，神奇效果讓不少人躍躍欲試。

但光是靠著喝金針菇茶就能達到減重效果嗎？所謂的「金針菇茶」，是將金針菇乾燥後切碎，再用電動攪拌機絞碎後放冰箱冷藏，要喝的時候再取出金針菇粉，加入熱水，攪拌後飲用。

據說金針菇富含的亞油酸能幫助燃燒內臟脂肪，切碎後加熱水飲用更能幫助吸收；此外，金針菇還有豐富纖維，能促進腸胃蠕動，因此被視為減肥幫手。

單一個案、缺乏臨床試驗醫師：看看就好

不過，國內專家學者認為，民眾如果想仿照這樣的方法減重，效果恐怕不如預期。

敦仁診所院長蕭敦仁指出，亞油酸是一種油脂，這種不飽和脂肪酸確實有助脂肪代謝，但並沒有這麼高的效益可以使內臟脂肪有如此明顯的下降。

此外，光是單一個案、缺乏大規模長期的研究（最少要有30人，持續3個月），無法得知是否適用於多數人身上，也難保是否會有副作用甚至復胖，「只要沒有醫療院所做過臨床試驗，即使理論上可行，都不建議一般民眾跟著做。」

（專家對金針菇茶的減重效果持保留態度，強調總熱量控制才是重點。圖片來源：康健雜誌）

營養師：要減重，總熱量才是重點

內湖國泰診所營養師張斯蘭也表示，金針菇豐富的纖維確實能增加飽足感，同時降低膽固醇吸收，但若要減重，「總熱量才是重點。」

高纖食物吃太多也可能造成腸道不適，如果水分補充不夠，甚至可能導致便秘更嚴重，建議腸胃不佳的人要小心食用，有便祕問題的人更要留意水分攝取；同時，金針菇也是高鉀低鈉的食物，腎功能不好的人不宜吃太多。

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※本文由《康健雜誌》授權報導，未經同意禁止轉載，點此查看原始文章。

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