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商品訊息簡述:
火龍果也得來速！無人攤位 客取水果自投錢
台中山區一家水果攤，竟然有無人服務的自助式得來速，他們賣的是火龍果，老闆從大學教職退休後，在台中和平中橫公路設置自助水果攤，誇口賣的是無毒栽種紅龍果，一袋一百自己投錢，有客人看到覺得相當新奇，老闆也觀察，客人都相當誠實，賣掉的火龍果都有收到錢。
▼（圖／東森新聞）
老闆何全進：「我們從擺出來到現在，幾乎沒有一個客人說，拿了水果而沒付錢的，所以這個地區的人民誠實，最好的風景真的是人。」
來看火龍果種植果園，老闆切開鮮紅色火龍果，一口咬下，誇口無毒栽種，說是火龍果的皮也可以當作創意料理。
老闆何全進：「切一條，這可以炒菜，或是涼拌可以拿來吃。」
老闆何全進從中興大學退休，跟老婆一塊兒栽種火龍果，他們設立無人商店，原本想說會有七成的錢不一定收得回來，結果來買水果的顧客還滿有良心的，每個人都很誠實投錢，也難怪老闆說，更有信心，這種無人看得來速，可以一直進行下去。
（封面圖／東森新聞）
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每天重訓3小時 19歲男吃「超罪惡菜單」爆肥睡不醒
減重需要靠飲食及運動並行，單靠運動卻「越吃越多」恐怕胖更快！一名身高180公分、體重近百的19歲男學生試圖減重，上健身房都做3小時的運動，但運動完他卻狂吃「高熱量菜單」，讓他體重完全降不下來，甚至從晚上7點睡到隔天早上5點也睡不夠，身體出狀況。
根據《ETtoday健康雲》報導，這名男學生為了減重，每天到健身房做2到3小時的重訓，但運動結束總是覺得餓，於是大吃特吃，一個人就可以吃掉整個Pizza加2公升可樂，漢堡、薯條更不用說，還大量攝取甜點、蛋糕及麵包，自認「有運動不用忌口」，沒想到越減越胖，而且每天晚上7點睡覺，到隔天早上5點還是起不來。
男學生媽媽擔心他的身體，決定帶他到醫院減重，但一抽血才知道，男學生三酸甘油脂飆到400mg/dl(標準小於200mg/dl)、肝指數200U/L(正常不超過40U/L)，嚴重超標，且肝臟還出現急性發炎。最後，男學生在營養師建議下停止重訓，控制飲食，並就醫治療肝臟，才順利瘦下來。
營養師舉出另一名例子，一名78公斤的男生參加健身班減重，但求好心切不斷壓重量，導致胖到84公斤，且嚴重高低肩，身體多處部位已經受傷，「吃進去的營養都在幫忙修補發炎的地方」，最後也是停止運動，控制飲食在半年內瘦下10公斤。
營養師提醒，運動後有「30分鐘黃金進食時間」，超過2小時就有可能有爆食情況，且要避開油炸高熱量食品，男生鍛鍊肌肉可按照「澱粉3：蛋白質1」選擇食物，如2個拳頭大的地瓜配一顆茶葉蛋、紫米三角飯糰配240c.c.的無糖高纖豆漿；至於女生想減重可以蛋白質為主，如一顆蛋或240c.c.無糖豆漿。另外，營養師表示，減重飲食占7成、運動3成，多動多吃沒有效果，要控制飲食並適當運動才能順利減重。
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