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超音波導引肌腱注射 「媽媽手」有得治
好醫師新聞網記者王志成／台中報導
圖：超音波導引的患部直接注射可有效緩解症狀的不適
媽媽手、網球肘是現代人普遍會罹患的疾病，尤其是必須長時間和坐在電腦螢幕前和鍵盤奮戰的上班族。對於相關症狀的治療，目前可以在超音波導引下，施行肌腱注射有效緩解。
一位新手媽媽乳量不足，自己成天雙手擠奶集乳哺育新生兒，不到一週就罹患「媽媽手」，雙手手腕關節外側痛到無法擰毛巾拿奶瓶，澄清醫院中港院區復健部主任趙明哲表示，由於是新手媽媽，再加上懷孕期間可能有水腫情形合併肌腱輕微腫脹，才會擠奶擠到「媽媽手」突然急性發作。
趙明哲主任表示，媽媽手正式醫學名稱為「橈骨莖突狹窄性肌腱滑膜囊炎」，其位置在大拇指底部、靠近手腕的外側邊，由於手腕不當施力導致伸拇短肌與外展拇肌肌腱及滑膜發炎腫脹，而造成疼痛，他在診間特別請這位新手媽媽示範擠乳的手部擺位，發現她的肩部外展手肘離身，手腕關節接近水平方向造成拇指抵抗重力外展合併拇指重複施力過多，是導致罹患媽媽手的主因。
這位新手媽媽的「媽媽手」，經過超音波導引肌腱注射藥物，很快就獲得緩解，搭配物理治療師執行超音波等儀器治療與運動指導，與職能治療師製作護木穿戴、教導省力的擠乳育兒方法，接受兩週的復健治療後，已恢復腕關節的正常功能。
趙明哲強調，其實，容易罹患媽媽手好發族群，不單只有女性而已，通常會與職業傷害及不適當的手工具使用有關，包括整天重複手部動作的肉品攤販、廚房工作者，處理行政事務的出納櫃檯和銀行行員，與加工廠生產線作業員，以及手工藝製作者等。
趙主任並建議，新手媽媽在抱嬰兒時，盡量讓手掌、手腕成一直線，與五指平均分攤嬰兒的重量，可避免嬰兒重量只由虎口及大拇指承受。哺育母乳尤其是用手擠乳時注意不要過度使用拇指，或是持續同一姿勢太久。最重要的是，一旦發覺手腕外側持續疼痛，休息亦未改善，應及早尋求復健專科醫師診療，避免服用過多藥物影響哺乳，並預防嚴重到需要開刀治療。
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8大食品添加物 健康危害可不小
（優活健康網編輯部／編輯整理）許多人遇到壓力，就會藉著享受美食來放鬆身心，可是卻往往忽略了食品當中的不當添加物，卻反過來影響健康。食品添加物在臨床上有很多種，以下列出幾種較常見的食品添加物：
1） 防腐劑／
像是含有亞硫酸鹽及苯甲酸，會引起氣喘及過敏反應。
2） 味素／
主要會讓人感到頭痛、想吐、持續二至三個小時會有發熱感覺。
3） 代糖／
像阿斯巴甜，糖精這一類，可分解成甲醛及其他有害產物，含於各種飲料當中，都有致癌及併發腦瘤的危險，所以食用前一定要留意。
4） 乳化劑或膠化劑／
類似於膠狀的東西，如藻酸鹽、洋菜類及刺槐（豆）膠，主要會引起過敏反應，或是潰瘍性腸炎，對腸胃等消化道傷害極大。
5） 酸化劑／
酸化劑主要添加在可樂裡面，會抑制鈣離子的吸收，影響骨質密度。
6） 蛋糕的光滑處理／
鬆軟的蛋糕添加鋁，可達到蓬鬆效果，或是用鋁製的鍋具烹煮食物，像外頭的小吃店經常使用此類器具，鋁可能在腦部沉積，造成阿茲海默症。
7） 殺蟲劑／
防止各種水果被蠅蟲叮咬，維持美觀與賣相，進入人體後，會引發癌、神經毒害和基因病變。
8） 偶氮染料和黃色色素／
像是布丁、薯片、水果膠這一些都有添加人工化學色素，造成孩童過動或注意力低下等併發症。
（本文摘自／拒絕癌症／博思智庫出版）
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