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徐耀昌、徐定禎 選情激烈互動冷
苗栗縣 / 綜合報導
被視為藍營鐵票區的苗栗縣是民進黨在西部唯一沒有執政過的縣市。尋求連任的縣長，國民黨籍徐耀昌任內推動山線觀光和慢活城市，民進黨則是仿效柯P模式，跟親綠的無黨籍徐定禎合作，吸納中間選民，並且猛打苗栗縣財政窘迫的問題，6月份民調，徐耀昌以56.9％大幅領先徐定禎的17.6％，但9月時，徐耀昌的支持度變成35.9％，和徐定禎的差距逐漸縮小，苗栗縣長「雙徐之戰」，越來越緊繃。
新建道路開通典禮，苗栗縣長徐耀昌和頭份市長徐定禎兩個人並肩而坐，卻從頭到尾沒有說上一句話，徐定禎轉頭想聊，徐耀昌不領情，等徐耀昌想聊時，徐定禎完全無視，凍結的氣氛和熱鬧現場形成強烈對比。
兩人難得同框，卻完全零互動，徐耀昌曾經擔任三屆立委和兩屆頭份鎮長，基層實力雄厚，徐定禎曾任兩屆頭份鎮長也是頭份升格後的首任市長。
2014年選舉，徐耀昌以46.59％的得票率勝過民進黨吳宜臻近6萬票，眼看鐵票區難以攻下，民進黨改採柯P模式和徐定禎合作，爭取中間選票，有了綠營加持，徐定禎像吃了大力丸，但還是一步一腳印，握遍每一雙選民的手。
徐耀昌任內主推觀光，包括三義、南庄雙慢城認證，舊山線鐵道自行車，連新北市長參選人侯友宜也來參觀，但前任縣長留下600億負債讓徐耀昌一度發不出縣府員工薪水，也成為綠營狂轟縣政的箭靶。
縣府財政窘迫，前任縣長劉政鴻又出現在徐定禎造勢場合，徐耀昌腹背受敵，6月份民調，徐耀昌以56.9％領先徐定禎17.6％，到了9月份，徐定禎16.5％變動不大，徐耀昌卻變成35.9％，儘管財政備受爭議，苗栗依舊是藍營鐵板，綠營的柯P模式，能不能翻轉政治板塊，苗栗雙徐之戰，不到最後難見分曉。
眾人皆睡我獨醒？ 恐招惹憂鬱來襲
(健康醫療網／記者吳珮均報導)
你的睡眠是屬能一覺到天亮，還是經常睡眠中斷呢？根據一篇2018年５月發表於《刺胳針精神醫學》的期刊指出，睡眠經常受到干擾、晝夜節律紊亂的人，較容易出現情緒問題、憂鬱和躁鬱症。
睡眠狀況不穩定 恐增罹患憂鬱症、躁鬱症風險
該研究由英國格拉斯哥大學研究者主持，以｢英國生物樣本庫｣的數據進行分析，從2006年起超過50萬名介於37-73歲民眾的健康數據和資料，篩選出91,105名參與者，透過配戴腕式活動追踪器一週，以每秒三個面向測量100個運動數據點，了解其休息和活動變化的相對幅度。結果顯示，相對幅度較低者心理健康狀況較差，且相對幅度降低時，憂鬱症和躁鬱症的風險分別增加了6%和11%。此外，相對幅度從低組移向更低組增加了9%孤獨感，且隨著幅度的減少，反應時間、快樂程度和對健康的滿意度也隨之降低。
改善睡眠困擾 應從營造良好睡眠環境及習慣開始
身心專科醫師范樂群表示，凌晨兩點到四點為壓力賀爾蒙最低、最易入睡的時期，民眾若因為輪班、熬夜，造成生理時鐘遞延，睡覺時間仍處於亢奮期，使生活作息紊亂，連帶造成免疫力下降、正腎上腺素及血清素分泌異常、賀爾蒙影響自律神經無法放鬆，進而可能產生焦慮、憂鬱、恐慌等疾病。
范樂群院長說明，多數人在面臨睡眠問題，會選擇喝點小酒、食用保健品來調整，但其效果有限，最根本有效的方式需回歸自然，透過光照時間調整生理節律與褪黑激素，自然睡眠品質就會好；建議營造好的睡眠環境及習慣，才是改善睡眠問題的根本之道。如果方法都沒有效，建議直接尋求專業醫師協助。
找出睡眠不佳原因 建立適合自己的睡眠模式
董氏基金會心理衛生中心主任葉雅馨表示，睡眠困擾是多數人都曾面臨的問題，建議應先瞭解自己睡不好的原因，再透過適當的解決方法移除干擾因素，建立適合自己的規律化睡眠模式。
葉雅馨主任呼籲，身旁有長期睡眠困擾的親友，應避免先入為主的在旁一直嘮叨、要用對方去睡覺，應先觀察其睡眠狀況，再配合其需要給予協助；很多理論妙方可改善睡眠狀況，但對別人有效不見得對自己有效，應避免一次做很多改變反造成壓力，建議可透過漸進式的調整，找出讓自己睡得安穩的方法。
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